Форум выпускников Сумского ВАКУ

Вернуться   Форум выпускников Сумского ВАКУ > Курилка > Обо всём

Важная информация

Обо всём Общаемся обо всем и на любые темы

Ответ
 
Опции темы
Старый 14.02.2012, 05:00   #311
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию О СОКАХ

На многих упаковках написано,что они содержат ,,натуральный,,,,100-процентный,, или ,,настоящий,, сок.Соответствуют ли истине эти характеристики? Если следовать букве закона,то криминала тут нет:соки, восстановленные из концентратов, могут называться,,натуральными,,вполне легально. Ведь согласно ГОСТу,принятому совсеь недавно,качественных различий между восстановленными соками и соками, только что отжатыми из плодов,существенных отличий нет: оба напитка являются полноценными натуральными продуктами и не имеют различий по пищевой и физиологической ценности.
Но есть специалисты,которые считают иначе.И чтобы понять ход их мыслей,нужно проследить весь путь, который проходит,так называемый, восстановительный сок.Все начинается с настоящих плодов,ягод или фруктов. Как и положено,их отжимают и получают сок первого отжима.Такой напиток легко получить с помощью соковыжималки на кухне или купить в супермаркете,где прямо при вас его приготовят и нальют в пластиковую бутылочку.Однако,такой сок трудно встретить в привычной картонной упаковке.Его получают из свежих плодов,еще не потерявших ни капли влаги,а значит,делают это недалеко от плантаций.
Везти такой сок ,,за тридевять земель,,очень дорого. Гораздо проще его упарить до концентрата,уменьшив объем в шесть раз. Далее на предприятии концентрат можно разбавить водой,восстановив примерно то же количествовлаги,которое было утеряно в процессе упаривания. Именно так получают восстановленный сок.
Самым больным местом в производстве восстановленного сока считаетсяпроцедура получения концентрата.Под воздействием высокой температуры в соке может разрушаться до половины витамина С,улетучивается часть ароматических веществ, придающих соку вкус, а некоторые аминокислоты и углеводы вступают в реакцию и изменяют свою структуру.Естественно,эти потери снижают ценность сока. И поэтому есть специалисты,которые против того,чтобы востановленный сок называли ,,100-процентным,,.Они считают,что такой напиток не соответствует соку первого отжима.
Восстановленные соки относятся к здоровым продуктам еще и потому,что при их производстве запрещается использовать химические консерванты,красители,искуственные ароматизаторы и даже ароматизаторы,идентичные натуральным. Правда в них можно добавлять натуральные ароматические вещества,полученные из того же сока,или из сока таких же плодов. При этом указывать их в перечне ингридиентов на упаковке не требуется .
Что происходит дальше? А дальше из восстановленных соков получают нектар.Нектары свежих плодов не имеют ни какого отношения к нектарам на полках магазинов. Последние в природе не встречаются. Они представляют собой искуственный напиток,сделанный на натуральной основе.Вот рецепт класического нектара: фруктовый (или востановленный) сок,сахар и вода.Иногда еще добавляют. лимонную или аскорбиновую кислоту, натуральные ароматизаторы.Нектары стоят к сокам гораздо ближе,чем другие напитки:сока в них не менее 25-50 процентов.
Сокосодержащие напитки продолжают отступничество от соков:,,натуры,, в них меньше,воды больше. По ГОСТу,во фруктовых сокосодержащих напитках сока должно быть не менее10 процентов.Согласитесь,это совсем немного.Кстати, в овощных напитках доля сока сравнима с нектарами-сока в них должно быть не менее40 процентов.
Прежде чем покупать напитки.сделанные на основе сока,внимательно ознакомтесь с их составом. При их производстве разрешено использовать ароматизаторы, красители и консерванты,в том числе и искуственные.Естественно,чтоинформация об этом в обязательном порядке должна присутствовать на упаковке.Сокосодержащие напитки,как правило,нравятся детям, и многие родители используют их в качестве заменителя соков.Однако этого лучше не делать.Дело в том,что в большенстве таких напитков много сахара и кислоты,разрущающих детские зубы.Эксперты установили,что фруктовые напитки содержат порой до шести чайных ложек сахара на 250-граммовую упаковку. На некоторых из напитков написано,что они произведены,,без добавления сахара,,или,,с низким содержанием сахара,,.Обольщаться в данном случае не стоит-сахар в них заменен искуственными подсластителями-сахарином,аспартамом(Е951),ацесульфамом-К(Е950),которые ничем не лучше сахара.
И еще об одном заблуждении.Многие думают,что от употребления фруктовых соков уж никак невозможно растолстеть. Это не совсем так. Дело в том,чтобольшенство соков,во-первых,содержат меого сахара и, во-вторых ,усиливают аппетит.К тому же они достаточно калорийны.Так в литрет виноградного сока содержится примерно1100 килокалорий,а в литре яблочного-порядка 900.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.03.2012, 16:48   #312
Канаев Виктор
Умер 24.08.2015г.
ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ!
 
Аватар для Канаев Виктор
 
Регистрация: 14.02.2010
Адрес: Украина
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,815
Сказал(а) спасибо: 3,490
Поблагодарили 4,864 раз(а) в 1,493 сообщениях
Загрузки: 3
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Восточная медицина: почему мы болеем.
Западная медицина лечит человека, исходя из заболеваний его физических органов, в то время как восточная исцеляет энергетические причины болезни. Китайцы еще в древности доказали, что по нашему телу по меридианам или, как говорят на Востоке, каналам, циркулирует жизненная энергия Ци.

За сутки она последовательно проходит по всем органам. Перемещается Ци по 14 меридианам, 12 из них парные, симметричные. Эти каналы названы по органам или системам, с которыми они связаны. Раньше в Японии в сутках было 12 часов, а не 24 часа как сейчас - по числу периодов активности 12 зеркальных каналов. Так, час обезьяны с 15:00 до 17:00 соответствовал подъему энергии Ци в меридиане мочевого пузыря, а час дракона с 7:00 до 9:00 – подъему жизненной энергии в канале желудка. Поэтому на востоке всегда рекомендуют совершать первый прием пищи именно между 7 и 9 часами утра. А врачами отмечено, что как раз в период с 15:00 до 17:00 у больных наблюдается усиление приступов цистита.

На Востоке считается, что болезнь возникает в тот момент, когда нарушается ток энергии Ци по соответствующему меридиану. Чтобы первично определить канал, к болезням которого будет предрасположенность у пациента, медики использовали гороскоп. Зная дату рождения человека – то есть его знак Зодиака и животное – управитель года его рождения, можно с легкостью определить самые уязвимые энергетические каналы (см. рис.1 и рис.2).


Рис.1

Надо не забывать, что меридианы симметричны и работают в паре, поэтому обращайте внимание не только на меридиан, соответствующий вашему символу, но и противофазный. К примеру, если я родилась в год Кота, то нужно так же посмотреть его пару – Петуха; а для знака Овна – противофазный знак Рыбы. Кстати, врачами подмечено, что в месяц, противоположный дню рождения, у людей снижается жизнестойкость, падает иммунитет, и они становятся наиболее подвержены заболеваниям.


Рис.2

Для восстановления циркуляции энергии Ци в каналах и исцеления пациента применяются различные методики, такие как акупунктура, электропунктура, иглоукалывание, суджок терапия и акупрессура. На каждом канале есть точки, массаж которых усиливает приток энергии в этот меридиан, а есть те, стимуляция которых выводит ее избыток. Обычно избыток энергии в меридиане наблюдается в случае воспалительного заболевания, а нехватка – в случае хронического.

Ниже приведена таблица наиболее типичных симптомов и заболеваний по каналам в разрезе Недостатка и избытка Ци.

Избыток энергии
Недостаток энергии
  1. Канал ЖЕЛУДКА
Повышенный аппетит, кислотность, запор
Потеря аппетита, понос, газы
Повышенная возбудимость
Быстрая утомляемость, депрессия
Трещины губ
Набухание слизистой горла
  1. Канал ТОЛСТОЙ КИШКИ
Шум в пищеварительном тракте, запор
Сыпь и зуд кожи
Боль головы, пальцев рук
Скованность и боль в руках и плечах, слабость в ногах
Горячее тело, лихорадка
Холодное тело, кашель
  1. Канал СЕЛЕЗЕНКИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Нестабильный аппетит
Страсть к сладкому
Трещины на слизистой, сыпь
Плохая память
Желание часто отдыхать, лежать
Сонливость днем
Боль в суставах и стопах ног
Варикозное расширение вен
  1. Канал МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Боль в глазах
Ухудшение зрения
Кровоточивость носа
Боли по всей длине позвоночника
Частые болезненные мочеиспускания
Редкие обильные мочеиспускания
Боль в пояснице
Малая подвижность мизинцев ног
  1. Канал СЕРДЦА
Беспричинная тоска
Подавленность, угнетенность
Температура с сухостью во рту
Головокружение
Красное лицо
Бледность
Боли в сердце, плече и предплечье
Тахикардия, головокружение
  1. Канал ТОНКОГО КИШЕЧНИКА
Боль вокруг ушей, шум в ушах
Боль в висках, в шее по бокам
Мигрень, боль в лопатках
Сухость и раздражение кожи
Боль вокруг пупка, в нижней части живота
Снижение слуха
  1. Канал ПОЧЕК
Отечность
Робость, подозрительность
Боли в крестце, пояснице
Шум в ушах, частая зевота
Повышенная потенция
Снижение потенции
  1. Канал КРОВООБРАЩЕНИЯ И ПОЛОВОЙ ФУНКЦИИ
Тяжесть, боль, жар в голове
Одышка, нежелание ходить
Покраснение белков глаз
Желтушность белков
Боль в руках, кистях, грудной клетке
Слабость рук, нежелание ходить
  1. Канал ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Чувство полноты в желудке, тошнота
Упадок сил
Боли и судороги в ногах
Припухлости в области стоп и подколенной ямки
Боли во рту
Воспаление глаз, желтушность белков глаз
  1. Канал ТЕПЛООБРАЗОВАНИЯ
Боли в правом локте
Боль вокруг висков
Боль и звон в ушах, ослабление слуха
Онемение и слабость рук
Раздражительность и бессонница
Вялость, быстрая утомляемость
  1. Канал ПЕЧЕНИ
Раздражительность и плаксивость
Нетвердая походка, неуклюжесть, вспыльчивость
Ночные страхи
Ухудшение зрения
Боли и судороги в ногах
Запоры, газы
  1. Канал ЛЕГКИХ
Повышенная температура, кашель
Озноб
Боль в плечах и лопатках, ключице
Насморк, хриплый кашель
Приливы крови к голове
Кожный зуд, перемены цвета лица
Канаев Виктор вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.03.2012, 14:07   #313
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Китайцы обнаружили,чтов человеческом теле есть двенадцать главных каналов ци (шиэр цзин),называемых также ,,меридианами,,. Они разветвляются на бесчисленные каналы второстепенного значения (ло).Это очень напоминает кровеносную систему. Главные каналы (мередианы) подобны артериям и венам а вторичные капиллярам.
Общее определение ци
Ци-это природная энергия,пронизывающая всю Вселенную. Китайцы традиционно верят в существование во Вселенной трех основных сил.Эти Три Силы (сань цай) суть Небо (тянь), Земля(ди) и Человек (жень).Небу(то есть Вселенной) присуща Небесная ци,наиболее важная из трех.ЕЕ составляют силы, воздействующие на Землю со стороны небесных тел,-такие,как солнечный и лунный свет,притяжение Луны и энергия звезд.В древности китайцы верили в то,что от Небесной ци зависят погода,климат и стихийные бедствия. Они до сих пор называют погоду ,,Небесной ци (тянь ци).
Каждое энергитическое поле стремится к состоянию равновесия, поэтому при всяком нарушении своего баланса Небесная ци старается восстановить его. И тогда для достижения нового энергетического равновесия Небесной ци дует ветер, идет дождь,а если необходимо- бушуют ураганы и образуются торнадо.
Следующей позначению является Земная ци.Она зависит от Небесной ци,котораяоказывает на нее свое влияние. Например,длительные ливни вызывают наводнения или приводят к изменению русел рек, а без дождя гибнут растения.Китайцы считают,что Земную ци образуют энергетические силовые линии и контуры, магнитное поле Земли и внутреннее тепло нашей планеты. Эти энергии также должны находиться в равновесии, иначе происходят катастрофы вроде землятресений.Когда ци Земли пребывает в гармонии и равновесии,растения и животные процветают и размножаются.
И наконец,в рамках Земной ци присутствует отдельное энергетическое прле ци каждого человека,животного и растения.
Это поле также всегда стремится к равновесию. Когда нарушается баланс ци любого живого существа,оно (существо) заболевает,умирает и разлагается.В природе все,включая человечество и Человеческуюци,развивается под влиянием естественных циклов Небесной и Земной ци.На протяжении всей истории практики цигун людей больше всего интересовала Человеческая ци и ее взаимосвязь с Небесной и Земной ци.
В китайской традиции ци определяется также как любой тип энергии,способный проявлятьсилу и оказывать воздействие. Такой энергией может быть электричество,магнетизм,тепло или свет.Электрический ток,например, называется,,электрической ци,,(дянь ци),а тепло-тепловой ци (жэ ци).Энергия тела живого человека извесна как,,человеческая ци,(жэнь ци).
Слово ци часто употребляется в значении энергетического состояния чего либо,в особенности живых существ. Живым существам присуща ,,жизненная ци,,(хо ци), а мертвым-мертвая ци (сы ци) или ,,ци призрака,,(гуй ци).О справедливом человеке,расходующем свою духовную силу на добрые дела,говорят,что у него прямая или,,праведная,,ци (чжэнь ци).Боевой дух армии называют ее,,энергетическим состоянием,,(ци ши).
Отсюда можно видеть,что слово ци имеет намного более широкое значение,чем полагает большенство людей. Это слово относится не только к энергии,циркулирующей в человеческом теле,а к энергии вообще и может даже использоваться для обозначения характера или состояния энергии.
Как отмечалось выше,из Трех Сил китайцев больше всего интересовала ци влияющая на здоровье и долголетие. Поэтому после четырех тысячелетий повышенного внимания к Человеческой ци сейчас,когда упоминают ци,обычно подразумевается ци, циркулирующая в человеческом теле.
В древние времена слово ци на письме фактически представлял иероглиф со значением,,отсутствие огня,,Смысл данного выражения можно понять,познакомившись с историей китайской медицины и цигун.
В древности китайские врачи и мастера цигун в действительности добивались равновесия ИНЬ-ЯН циркулирующей в организме человека ци. Достижением данной цели обеспечивалось ,,отсутствие огня,,во
внутренних органах. Эта концепция очень проста.Согласно теории китайской медицины,каждому внутреннему органу для нормального функционирования требуется определенное количество ци.Если орган получает иное количество ци(обычно избыток с вытекающим отсюда нарушением равновесия в сторону Ян,или воспалением),происходит расстройство его функционирования, и со временем возникает физическое повреждение органа.Поэтому целью врача или практикующего цигун было достижение состояния ,,отсутствия огня,,,и в конце концов описывающий это состояние иероглиф стали использовать для обозначения слова ци.
Долгое время люди не были уверены в том,,какого именно типа энергия циркулирует в организме человека. Одни считали ее тепловой,другие-электрической,а третьи- сочетанием тепла,электричества и света.
Такая неразбериха продолжалась до начала 80-х годов,когда постепенно начала выресовываться научная концепция ци.Тщательный анализ современных данных позволяет заключить,что в нашей вселенной, за исключением,возможно,силы гравитации,существует только один тип энергии-электромагнитный.Свет и тепло (инфрокрасное излучение) также относятся к электромагнитной энергии.Отсюда совершенно ясно,что циркулирующая в человеческом теле ци в действительности является биоэлектричеством,а само тело-,,живым электромагнитным полем,,На это поле влияют наши мысли,чувства.деятельность,потребляемая нами пища,качество вдыхаемого воздуха,образ жизни,окружающая нас природная энергия,а также искуственно генерируемая энергия, на воздействие которой нас обрекла современная наука.
.

Последний раз редактировалось Шевченко Владимир; 02.03.2012 в 14:17.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
эксперт (17.04.2012)
Старый 07.04.2012, 16:40   #314
Канаев Виктор
Умер 24.08.2015г.
ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ!
 
Аватар для Канаев Виктор
 
Регистрация: 14.02.2010
Адрес: Украина
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,815
Сказал(а) спасибо: 3,490
Поблагодарили 4,864 раз(а) в 1,493 сообщениях
Загрузки: 3
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Какое мясо лучше.




Чем свежее мясо, тем оно лучше для употребления в пищу. Но оказалось, что это не так. Для большинства это давно известный факт, но для тех, кто разделяет это заблуждение, читаем.

Процессы, которые происходят в мясе после забоя животного по научному называются автолиз. Но прежде чем перейти непосредственно к рассмотрению процесса автолиза нужно сделать необходимые предуведомления. Во-первых, мы будем говорить об автолизе, протекающем при температуре хранения 0-2°С или незначительно выше. Во-вторых, мы будем говорить о нормальном мясе.

И вот тут нужно разобраться, что понимать под нормальным мясом.


Дело в том, что мясо делится на три группы: PSE, NOR и DFD.

PSE - Бледное, мягкое, водянистое. Имеет светлую окраску, оно рыхлое с кислым привкусом и из него довольно обильно выделяется сок (низкая влагосвязывающая способность). Получается оно, как правило, от малоподвижных свиней, имеющих стрессы или отклонения в генотипе.

NOR - Нормальное. Цвет у него ярко-розовый, консистенция упругая и с него не течет сок (высокая влагосвязывающая способность).

DFD - Темное, жесткое, сухое. Темно-красного цвета, грубая волокнистость, консистенция жесткая, липкое, высокая влагосвязывающая способность. Как правило получается от молодняка крупного рогатого скота подверженного длительному стрессу.

Так вот мы и будем рассматривать автолиз нормального мяса (NOR), а другое покупать и не нужно.

Итак, стадии автолиза следующие:
1. Парное мясо.
2. Посмертное окоченение.
3. Разрешение окоченения.
4. Зрелое.


1. Парное мясо. Стадия, в которой мясо находится сразу после убоя в течение примерно 3-х часов (для птицы это время всего полчаса). Мясо в этой стадии мягкое, но у него слабо выражен вкус и запах. Кроме того, приобрести такое мясо в городе и успеть приготовить его до того как наступила следующая стадия весьма проблематично.

2. Затем наступает стадия посмертного окоченения. Мясо становится настолько жестким, что его даже трудно резать. Кроме, того ухудшается цвет и запах. Водосвязывающая способность практически отсутствует. Эти процессы достигают максимума через 24 - 48 часа. Вот оно, то самое свежее мясо, которое есть совсем не нужно!

3. После полного окоченения начинается стадия разрешения окоченения. Оно постепенно становится менее жестким, увеличивается его водосвязывающая способность. Мясо становится более нежным, сочным, вкусным, хорошо пахнущим и усвояемым. Более-менее приемлемыми эти показатели становятся только через 5 - 7 суток после забоя.

4. Однако наилучших показателей все эти свойства достигают в зрелой стадии, которая наступает через 12-14 дней. (Но, если мясо хранится при более высоких температурах, то зрелость его наступает раньше. При 10 °С - примерно через 5-6 суток. При 18°С - через трое. Но лучше все же хранить мясо при температуре 0-4°С).

Таким образом, самым лучшим мясом будет то, которое хранилось при температуре 0-4°С в течение двух недель.
Канаев Виктор вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 17.04.2012, 10:46   #315
Сергей Манахов
Гость
 
Аватар для Сергей Манахов
 
Сообщений: n/a
Загрузки:
Закачек:
По умолчанию Средства от зубной боли

Как-то, перед тем не помолясь, в придорожной кафешке взял манты, но т.к. собак на мясо рубят вместе с будками, обломил зуб.
Дефект не видно, не болит, поэтому визит к стоматологу постоянно откладывал на "завтра".

А как не проснусь все время "сегодня"!

И вот наступил день "Ч".
Выходной, Благовещение, все закрыто, а зуб начал "стрелять", да с выносом мозга.

В инете ознакомился со средствами от зубной боли и давай их применять.
Чего только не пробовал.

Остались чеснок на запястье, водка с солью, сало на десну и корень подорожника в ухо со стороны зуба.
Но предвидя уже, что визит в неотложку неизбежен, посчитав являться туда со стойкой смесью чесночного духа и свежака, с салом за щекой и с корнем подорожника в ухе, скромно говоря неприличным, не стал применять эти тайные знания народной медицины.

Вышел на улицу в слякоть и мерзкую морось и в неотложку.
Через пятнадцать минут вышел от доХтора под в-е-с-е-л-ы-й весенний дождик!

Почти как шпиён с закладкой в зубе.
Раньше правда тоже цианид только особо секретным закладывали, но хоть мышьяком можно было подразжиться, а теперь какое-то лекарство прислоняют.

Практика убедительно показала:
СТОМАТОЛОГ - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ!!!
  Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 17.04.2012, 11:47   #316
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

http://prikol.i.ua/view/700985/
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.05.2012, 14:57   #317
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Благодаря здравоохранению живых
становится больше,а здоровых меньше.

***
Пейте наш йогурт, и ваш организм
будет работать как часы-то отставать,то спешить!

***

Ну что вы так кричите?
Я пока не дотронулся до вашего зуба.
-Как?! Вы еще собираетесь и трогать его?

***
Дама поговорила по телефону,положила требку
Муж (читая газету ):
-Это ты с кем?
-С мамой.Она похоже,уже наполовину сумашедшая.
-А-а-а...Значит получше стало.

***

Врач-психиатр выписывает пациента:
-Я вас поздравляю от всей души! Такой прогресс!
-Доктор,полгода назад я был Наполеоном,а теперь
я никто...И это вы называете прогрессом?
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.05.2012, 17:24   #318
Крайзман Ефим
Полковник
 
Аватар для Крайзман Ефим
 
Регистрация: 10.03.2008
Адрес: Израиль
Год выпуска: 1979
Сообщений: 1,754
Сказал(а) спасибо: 6,264
Поблагодарили 5,295 раз(а) в 1,539 сообщениях
Загрузки: 23
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Поэма о диете.

Ну, всё, Борис, устала я смотреть,
Как ты толстеешь от избытка веса!
Неужто больше нету интерЭса,
Помимо поедального процесса?
Всё, с завтрашнего дня начнёшь худеть!



Итак. На завтрак - блюдечко овса...
Да, ты не конь. Ты - бегемот в пижаме!
Не спорь, я лично видела в рекламе,
В какой-то похудательной программе -
Овёс творит буквально чудеса!



Шо? Круассанчик?! Даже не мечтай!
Забудь про хлебобулочные мысли,
Ты ж человек, а не какой-то грЫзли,
Ой, ты смотри - усы уже повисли...
Жуй свой овёс! Не надо плакать в чай!



Потом - забег вдоль-поперёк двора...
Шо значит - <<нет>>? Молчи, диванный житель!
Расслабился, калорий потребитель,
Тефтелей и сарделек похититель?!
Давно тебя за ум схватить пора!



Так... На обед дам супчик из ботвы...
Шо-шо? Уж лучше мыло и верёвку?..
Ай, перестань, Борис, свою уловку,
Не рви усы! В десерт сожрёшь морковку,
Она в сто раз полезнее халвы!..



Борис, куда?! Обратно на диван?!
Вставай на лыжи - в скверик на пробежку!
Шо - <<не умею>>?! Ишь ты, Белоснежка...
За километр получишь два орешка,
Осилишь пять - возможно, дам банан...



Ну, пробежал?.. А лыжи где, тюфяк?!!
Шо говоришь? Отняли хулиганы?!
Ой, не смеши, тебе б писать романы!
Давай-ка, выворачивай карманы,
А это шо? Свинячий <<Доширак>>?!!



Ах, подлый поц! Спортивный инвентарь
На жрачку променял с холестерином!
А я на полдник этому пингвину
Хотела сделать сэндвич с маргарином...
Теперь, шлемазл, сиди, грызи сухарь!..



Борис, зарядка! Плечи шире ног!
Не бейся лбом об стену - там соседи.
Присядь сто раз, потом <<велосипедик>>...
Зачем скулить, как раненый медведик
И грызть зубами новенький носок?!..



Борис, к столу! На ужин помидор
И кашка из пророщенной пшеницы,
Шо значит - <<лучше сразу удавиться>>?!
В сто раз вкусней твоей плебейской пиццы -
Находка для таких, как ты, обжор!..



...Ночь. Спит семья. Из кухни слышен звук -
Там папа Боря трескает котлеты,
Борщ, винегрет, зефир, форшмак, конфеты,
Селёдку, шпроты, сыр, фасоль, галеты,
Сметану, мёд, горчицу, хрен и лук!



Он утром будет, видимо, побит,
Посажен на строжайшую диету
И отлучён от тела аж до лета,
Лишён (о ужас!) даже Интернета,
Всплакнёт о том, что нету пистолета...
Ну, а пока он счастлив, ибо сыт!!!
__________________
Крайзман Ефим вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.05.2012, 14:59   #319
Канаев Виктор
Умер 24.08.2015г.
ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ!
 
Аватар для Канаев Виктор
 
Регистрация: 14.02.2010
Адрес: Украина
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,815
Сказал(а) спасибо: 3,490
Поблагодарили 4,864 раз(а) в 1,493 сообщениях
Загрузки: 3
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

7 полезных фактов о жире на животе.
( Многим из форумчан пригодится эта информация без сомнения).



1. Жир на животе опаснее других отложений жира в теле.
Чрезмерное отложение жира в области живота более опасно, чем жир вокруг бедер и ягодиц. Дело в том, что абдоминальный жир связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь сердца, диабет 2-го типа и инсульт. Генетическая предрасположенность может также способствовать появлению лишнего веса и тому, где именно он будет откладываться, но неправильный образ жизни может усугубить ситуацию.

2. «Пивной живот» — это, вероятно, миф.
Исследования показали, что не существует прямой связи между потреблением пива и жиром в области живота. Просто алкоголь повышает аппетит, влияя на гормоны, которые регулируют чувство насыщения, а люди привыкли заедать алкоголь обильной едой, что добавляет много лишних калорий.

3. Самые опасные для живота — транс-жиры.



Хотя не потребление жирных продуктов, а именно избыток калорий ведёт к увеличению талии и появлению животика, некоторые жиры всё же вреднее других. Так в исследованиях обнаружили, что транс жиры могут увеличить отложения жира в области живота. Транс жиры содержатся в таких продуктах, как маргарин, выпечка, печенья и крекеры, а также в фаст-фуде.

4. Мужчины больше склонны к отложениям жира на животе.
В целом, у мужчин жир чаще скапливается в области живота, чем у женщин из-за гормональных различий. До 40 лет у женщин большая часть жира скапливается на бедрах и ягодицах. Но после 40 лет, когда падает уровень эстрогена, у женщин жир тоже начинает скапливаться в области живота.

5. Качание пресса не уменьшает жир на животе.
Приседания, качание пресса и другие упражнения укрепляют основные мышцы живота и помогают сжечь жиры, но не обязательно только с живота. Другими словами целенаправленные упражнения не уменьшат количество жира именно на животе. Единственный способ избавиться от жира на животе и любого другого жира — это правильно питаться и заниматься физической активностью, такой как аэробные упражнения, плавание, бег, езда на велосипеде и теннис.

6. У худых людей тоже есть жир.
Как правило, если у вас здоровый вес, то у вас и здоровый уровень абдоминального жира. Но у некоторых людей, несмотря на худобу, может наблюдаться повышенное содержание висцерального жира или того, который скапливается вокруг важных органов. У людей с такой генетической предрасположенностью также может быть повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Малоактивный образ жизни также может привести к тому, что у худого человека начнет накапливаться жир на животе.

7. Лучший способ избавиться от жира на животе.
Большая часть исследований показывает, что питание с ограничением калорий поможет вам сбросить лишние жировые отложения. Вам нужно включить в свой рацион овощи, продукты из цельных злаков, молочные продукты с низким содержанием жиров, нежирное мясо, рыбу, яйца и птицу. Именно такой рацион является основой питания, которое позволяет получать все необходимые вещества и уменьшить размер талии. Также эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнениями от получаса до часа на регулярной основе.




Держим себя в тонусе, Друзья!




( Взято у
eastblackangel )
Канаев Виктор вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 31.05.2012, 13:12   #320
Коляда Сергей
Начальник штаба
 
Аватар для Коляда Сергей
 
Регистрация: 07.12.2007
Адрес: Южно-Сахалинск, Россия
Год выпуска: 1979
Сообщений: 1,715
Сказал(а) спасибо: 3,735
Поблагодарили 6,606 раз(а) в 1,517 сообщениях
Загрузки: 21
Закачек: 3

Награды пользователя:
Победитель конкурса Победитель конкурса За заслуги перед форумом СВАКДКУ III-й степени За заслуги перед форумом СВАКДКУ III-й степени Лучший автор СВАКДКУ Хранитель Памяти 
Всего наград: 6

По умолчанию

Как избежать провалов памяти

На провалы в памяти жалуется и стар и млад. Причин этого явления множество, а следствие одно: какие-то моменты нашей жизни мы забываем начисто. Почему же все большее количество людей перестает доверять себе, записывая информацию на цифровых или бумажных носителях?

Главных фактора, влияющих на нашу память, всего пять, считают врачи.
Они могут быть независимыми друг от друга или сочетаться.
Основная причина провалов в памяти связана с нашим питанием.
Нерегулярные приемы пищи, беспорядочное и не всегда здоровое меню, недоедание - все это отражается на организме. Отсутствие в рационе мяса, рыбы и молочных продуктов приводит к дефициту витамина, отвечающего за мозговую деятельность (В12). Поэтому даже если вы сознательно ограничиваете себя в питании, следует помнить - этот витамин необходимо принимать.

Еще один лютый враг нашего организма - лишний вес. Повышенное содержание холестерина в крови приводит к сужению сосудов, кровоток сокращается, и мозг меньше насыщается кислородом - соответственно, работает не в полную силу.
Повышенное давление также приводит к гиподинамии. Как правило, эти два фактора неотделимы друг от друга.

У женщин за 40 провалы в памяти могут быть вызваны менопаузой. Из-за пониженного содержания эстрогена в крови их тело начинает <<ползти>>, а мозговая активность, как правило, падает.

Гипотиреоз (снижение функции щитовидки) также влияет на мозг человека.
Помимо провалов в памяти, больной гипотериозом становится раздражительным, чаще устает и меньше противостоит депрессии.

Все эти проблемы, говорят врачи, вылечить можно. Достаточно придерживаться сбалансированного питания и регулярно выполнять физические нагрузки. В период менопаузы женщинам могут помочь гормональные средства, они же избавят от провалов в памяти людей с низкой активностью щитовидки.

Чтобы подпитать свое серое вещество, диетологи рекомендуют включить в свой рацион 5 продуктов питания.

1. Мед
Пейте чай с медом! Исследователи из Новой Зеландии доказали, что натуральный пчелиный мед способен активизировать в мозгу как процессы усвоения информации, так и сохранения полученных знаний. Это благодаря высокому содержанию легкоусвояемых углеводов, которые являются <<топливом>> для наших маленьких серых клеточек. А благодаря активным ферментам, мед еще и снимает ощущение тревожности. Проводили эксперимент ученые, как водится, на грызунах. И те мышки, что сидели на медовой диете, буквально за несколько дней обогнали по сообразительности и активности тех товарок, которых кормили обычным кормом.

2. Гречка
В этой крупе больше всего железа в легкоусвояемой форме. Железо необходимо мозгу для концентрации внимания. Самое то, что нужно после бесшабашного отдыха, чтобы собрать мысли в кучу! Также богаты этим микроэлементом спелые гранаты, зеленые яблоки, черный хлеб (особенно бородинский). В говяжьей или свиной печени тоже есть железо, но усваивается оно хуже. Также гречка богата глюцидами - медленными углеводами, которые помогают обновлению нервных клеток.

3. Твердые сыры
В них много кальция и аминокислоты триптофана. Кальций поддерживает активное состояние нервных окончаний, что повышает скорость мышления.
А триптофан помогает мозгу расслабиться, когда нужно. Кстати, аминокислота триптофан помогает выработке гормона сна - мелатонина.
Так что бутербродик или легкий овощной салат с пармезаном на ночь помогут лучше засыпать и наладить режим.

4. Жирная рыба и морепродукты
В рыбе, особенно жирных сортов (семге, скумбрии, сельди) много Омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Они <<растворяют>> плохой холестерин и позволяют сосудам мозга дольше находиться в активном состоянии. Также в рыбе много фосфора, который тоже важен для памяти. А морепродукты (креветки, мидии,
устрицы) богаты цинком, улучшающим обменные процессы в центральной нервной системе.

5. Имбирь
Этот корень содержит вещество капсаицин, которое стимулирует мозговое кровообращение даже в самых мелких сосудиках и снимает спазмы. Чашечка имбирного чая с утра поможет побыстрее раскачаться и подготовиться к трудовым подвигам. А вот утренний кофе - не лучший напиток в период реакклиматизации (так медики называют привыкание организма к привычным условиям жизни после поездки в другие широты). Он дает ненужное возбуждение вегетативной нервной системе, которую первую недельку после отпуска лучше <<не кантовать>>.

Также для стимуляции мозгового кровообращения есть смысл каждый день съедать щепотку черного перца (не за раз, конечно, а добавляя в блюда) или чайную ложку горчицы. В них тоже есть капсаицин, а еще жгучие вещества, которые активизируют нейроны мозга. А еще жгучие пряности ускоряют обмен веществ, так что еще помогут слегка похудеть после отпускных гастрономических излишеств.
__________________
Коляда Сергей вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:04. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Международное Объединительное Движение выпускников Сумского артиллерийского училища

Ассоциация выпускников Тбилисского артиллерийского командного краснознаменного ордена красной звезды училища имени 26 Бакинских комиссаров  КВАКУ - Коломенское Высшее Артиллерийское Командное Училище        207 МСД - Форум Общественная организация ветеранов ВРТУ-ВВКУРЭ Проголосуй за Рейтинг Военных Сайтов!