Форум выпускников Сумского ВАКУ

Вернуться   Форум выпускников Сумского ВАКУ > Курилка > Обо всём

Важная информация

Обо всём Общаемся обо всем и на любые темы

Ответ
 
Опции темы
Старый 04.11.2012, 22:05   #351
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Как смягчить кожу на пятках? Экспресс-терапия.
Для хорошего сна и релакса необходима комфортная качественная кровать определенного стиля, который будет гармонировать со всей домашней обстановкой. Посмотреть интересные варианты кровати цены можно на сайте интернет-магазина mebel19.ru.
А теперь приготовимся к сеансу красоты!
Если вы хотите, чтобы ваши пяточки и подошвы ног стали гладкими, исчезли мозоли и натоптыши, попробуйте это чудо-средство.
При сильно запущенных подошвах, процедуру нужно будет повторить несколько раз до исчезновения огрубевшей кожи.
Возьмите миску, налейте 1,5-2 литра горячей воды. Затем добавьте в воду 4-5 стол. л. перекиси водорода. Опустите ноги в миску с водой и перекисью. Через несколько минут вы почувствуете, небольшой жар, будто парили ноги полчаса. Если подошвы запущены, сидите дольше . Потрите нога об ногу. Слышите, как "скрипят" пяточки от чистоты?
Теперь возьмите терку для ног или пемзу и тщательно потрите пятки и подошвы.
Берем баночку глицерина и доливаем до полного объема баночки уксусной эссенцией. Глицерин продается в аптеке. Встряхиваем смесь.
Смазываем ватной палочкой шероховатости на стопах и одеваем носки.
Эту процедуру необходимо делать на ночь.
Сначала используйте средство несколько дней подряд, затем - лишь раз в неделю.
Пяточки и подошвы ног станут нежными, гладкими, красивыми! Как у истинной королевы!

Последний раз редактировалось Шевченко Владимир; 04.11.2012 в 22:07.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.11.2012, 22:44   #352
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

екреты крепкого сна
Секреты крепкого сна<
> Зачастую хороший крепкий сон для современного человека – это роскошь. Часто бывает так, что ради работы, учебы или других важных дел мы жертвуем заветными часами ночного отдыха. Следствие этого – биологические часы дают сбой, организм работает на износ. И вот, когда вы добираетесь, наконец, до своей кровати, надеясь поскорее отдаться в объятия морфея, ничего не выходит. Вы просто ворочаетесь в постели, изо всех сил стараясь заснуть. А заснуть нужно быстро, потому что с утра целая куча дел. Так что же в таком случае делать?
Помните, в детстве, когда вы не могли уснуть, взрослые предлагали считать овец, да-да, самый лучший совет как быстро заснуть – это считать. Совершенно не важно, что именно, будь то овцы, яблоки, облака или даже летающие тарелки. Самое главное, детально представить картину, и вот, они выстроились в очередь и перепрыгивают через заборчик, один, два… Это был наиболее популярный метод, как быстро заснуть, но есть и другие.
Если овцы не помогли, тогда идем гулять. Стоит заметить, что прогулки перед сном благотворно воздействуют на организм, успокаивая и насыщая кислородом. Сходите в парк, подышите свежим воздухом, при этом старайтесь думать о хороших и приятных для вас вещах.
Еще очень хороший способ быстро заснуть – теплая ванна, успокоит и подготовит к приятному и заветному сну. А вот слишком горячая или, наоборот, слишком холодная вода прибавят энергии, и поможет проснуться, а этого нам не нужно.
А если времени на сон осталось совсем мало, то можно попробовать такой метод, благодаря которому сможете уснуть ну очень быстро. Лежа в кровати, примите максимально удобную для вас позу. Закройте глаза, расслабьтесь, а теперь, с интервалом 10 секунд открывайте глаза, но только на мгновение, и закрывайте снова. Такой способ необычен и эффективен, с помощью него можно очень быстро расслабиться и заснуть.
Хуже всего со сном обстоит у студентов во время сдачи сессии. Впрочем, в крайнем случае, если учеба не задалась, можно диплом купить настоящий того или иного московского ВУЗа и спать спокойно.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 16.11.2012, 11:41   #353
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Принятие солевой ванны - отличное средство против усталости, способствующее снятию стресса и быстрому процессу похудения. Солевая ванна улучшает обмен веществ в организме, активизируя обновление клеток кожи. Влияние солевых ванн благоприятно отображается не только на коже, которая становится упругой, но и на всем организме в целом, очищая его и выводя шлаки.

Благодаря целебным солевым ваннам сальные железы очистятся от грязи, ногти и волосы укрепятся, постепенно исчезнет целлюлит. Оздоровляющее действие солевых ванн коснется не только самочувствия, но и настроения, которое значительно улучшится! Солевые ванны способствуют заживлению ран и трещин.

Для ванн можно брать обычную соль.или морскую. Морская, безусловно, намного полезнее. Солевые ванны в сочетании с различными эфирными маслами облегчат суставные боли в конечностях, укрепят ногтевые пластины. Можно использовать местные ванночки: 60 г соли на 1 л воды. Продолжительность 20 минут. Местные ванночки целесообразно делать 2 р. в неделю на протяжении 1-го месяца.

Что можно добавлять в солевые ванны?

1 стакан крепко заваренного зеленого чая

1 стакан молока

5-10 капель любого эфирного масла: розового, можжевельника, кипариса, апельсина, пихты, герани и др.

Как же правильно принимать солевые ванны?

Для начала необходимо очистить кожу скрабом для тела. Температуры воды должна быть не боле 39 град. 15-ти минутная утренняя солевая ванна наполнит организм бодростью и тонусом, а вечерняя - успокоит и расслабит. В косметических целях добавляйте до 300 г соли на ванну, а в лечебных - до 1 кг.

Ежедневные солевые ванны возможны при едином курсе - 15-20 ванн. Далее следует сделать перерыв на несколько месяцев. После принятия целебной ванны ополоснитесь теплой водой, и разотритесь полотенцем. Натрите тело увлажняющим молочком.

Противопоказания
острые воспалительные заболевания;
пониженное давление;
беременность;
тромбозы и эмболии;
туберкулез;
злокачественные образования;
гипертония;
инсулинозависимый диабет.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.11.2012, 10:45   #354
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 30.11.2012, 11:14   #355
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Укропное вино от бессонницы
В эмалированную посуду налейте 0,5 л вина «Кагор», добавьте 50 г укропных семян, доведите до кипения и проварите 20 минут на маленьком огне. Сняв с плиты емкость с вином, укутайте одеялом и оставьте на 1 час. Процедите и пейте по 50 мл ежедневно перед сном.
Народная медицина советует также ежедневно употреблять грецкие орехи, изюм и твердый сыр, способствующие улучшению настроения и устранению нервных срывов, усталости, головной боли. К тому же, эти продукты укрепляют сердечную мышцу. Съедайте по 20 г изюма, сыра и около 30 г грецких орехов.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 01.12.2012, 17:12   #356
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

10 правил долголетия





Для человека генетически определено сто пятьдесят лет жизни, но век среднестатистического значительно короче. И если продолжительность жизни среднего японца достигает семидесяти девяти лет, то сомалийцы и нигерийцы с трудом доживают до пятидесяти. Продолжительность жизни в России находится где-то посередине. Ниже представлены десять золотых правил, соблюдение которых позволит вам продлить свою жизнь.

Правило первое: НЕ СТОИТ ОБЪЕДАТЬСЯ. Если вы не заняты тяжелым физическим трудом, вам вполне достаточно две тысячи килокалорий в сутки. Тем самым вы поддерживаете активность клеток и устраиваете разгрузку им.

Правило второе: ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ И ВАШЕ МЕНЮ. У тридцати летних женщин морщинки появятся намного позже, если они будут регулярно в пищу печенье и орехи. Люди в сорока летнем возрасте нуждаются в бета-каротине, которого достаточно в морковке, а также и в других фруктах и овощах желтого, красного и оранжевого цвета. После пятидесяти лет магний поддерживает в форме сердце, а кальций – кости. После пятидесяти, употребляя в пищу рыбу, мужчины защитят кровеносные сосуды и сердце.

Правило третье: НЕ СПЕШИТЕ НА ПЕНСИЮ. Не работающий человек в среднем выглядит старше своего возраста на пять лет, выяснили ученые. По мнению социологов, некоторые специальности помогают сберечь молодость. Среди долгожителей преобладают дирижеры, философы, художники и священники.

Правило четвертое: ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ - СЕКС. Эндорфины! Они укрепляют иммунную систему человека. Человек, занимающийся сексом дважды в неделю, выглядит на четырнадцать лет моложе своих ровесников.

Правило пятое: НИ КОГДА НЕ УНЫВАЙТЕ. Врачи утверждают, что оптимисты живут намного продолжительнее, чем пессимисты.

Правило шестое: ДВИГАЙТЕСЬ. Пяти минутное занятие спортом в день продлевает вашу жизнь. В процессе занятий спортом вырабатывается гормон роста.

Правило седьмое: ОТДЫХАЙТЕ В ПРОХЛАДНОМ ПОМЕЩЕНИИ. Тот, кто отдыхает при температуре семнадцать градусов Цельсия, дольше остается молодым. Ведь в организме обмен веществ зависит от температуры вокруг нас.

Правило восьмое: СТАРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОЛУЧАТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ. Иногда стоит позволить себе разнообразные удовольствия: калорийный кусок торта, затянувшийся кутеж с друзьями до утра, чтение детектива продолжительное количество времени, танцы да рассвету - все это способствует продолжительности жизни!

Правило девятое: НЕ СТОИТ ГАСИТЬ ГНЕВ ВНУТРИ, ДАЙТЕ ЕМУ ВЫХОД НАРУЖУ. По статистике шестьдесят четыре процента заболевших раком подавляли гнев внутри себе.

Правило десятое: ОБЕСПЕЧЬТЕ РАБОТОЙ СЕРЫЕ КЛЕТКИ. Много читайте, разгадывайте кроссворды, занимайтесь изучением иностранных языков, считайте без калькулятора и так далее. Заставляя работать свой мозг, человек при этом сохраняет голову светлой и активизирует деятельность системы кровообращения, сердца, а также обмен веществ.

Свежий воздух и оптимальная температура в квартире – залог здоровья и долголетия. Добиться этого можно с помощью качественного кондиционера. Заказать кондиционер и монтаж кондиционеров можно на cli.ru. В ассортименте кондиционеры различных типов.

Последний раз редактировалось Шевченко Владимир; 01.12.2012 в 17:19.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 05.12.2012, 17:33   #357
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Чем запивать таблетки?
Лекарственные препараты, особенно в виде таблеток, сложно принять не запивая. На этом этапе и возникает вопрос: а чем их лучше запивать? Обычно рекомендуется использовать кипяченую или бутилированную воду. Количество ее не должно быть слишком большим, достаточно 50-100мл. Однако в инструкции могут быть даны и несколько иные указания.
Так лекарства от изжоги будут действовать эффективнее, если их запивать щелочной минеральной водой: Боржоми, Джермук, Ессентуки-4, Славяновской и некоторыми другими. Фенюльс и другие комплексы с железом подобного типа следует запивать жидкостью, имеющей кислую реакцию. Это может быть кислая минеральная вода, например, Ессентуки-17, раствор соляной кислоты, кислые соки: лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный, гранатовый. Нельзя использовать для запивки молоко, чай, кофе и другие жидкости со щелочной средой.

Планируя прием препаратов, следует иметь в виду, что препараты с кальцием и кофеином, а также антибиотики нельзя совмещать с газировкой и молоком. Кислый сок способен усилить действие снотворных препаратов и эритромицина. Соки черной смородины и винограда в значительной мере замедляют всасывание ибупрофена, амидопирина и фуросемида.

Отдельно стоит остановиться на употреблении алкоголя. Даже слабоалкогольные напитки, такие как сбитень и пиво, влияют на усвоение и действие препаратов. Спирт замедляет всасывание, что приводит к нарушению хода лечения. Кроме того, часто изменяется реакция организма на лекарство. Нурофен или аспирин в сочетании со спиртным приводят к возникновению язвы желудка.

Действие гипотензивного лекарства под влиянием алкоголя может значительно увеличится и привести к резкому падению давления. Даже использование каплей от насморка с сосудосуживающим эффектом не следует сочетать со спиртными напитками. Взаимное действие может привести к резким спазмам достаточно крупных сосудов, что вызовет скачок давления.

Полезная ссылка: купить дженерик виагру в интернет аптеке дженериков http://indiapharm.ru/
Рубрики: здоровье
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 19.12.2012, 10:02   #358
Островский Михаил
П/Полковник
 
Аватар для Островский Михаил
 
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: США
Год выпуска: Не учился
Сообщений: 451
Сказал(а) спасибо: 1,278
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 464 сообщениях
Загрузки: 2
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию Наше здоровье

Простой способ лечения простуды

http://www.doctorvlad.com/index.php/...b-ot-prostudy/




Островский Михаил вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 19.12.2012, 17:25   #359
Шевченко Владимир
Полковник
 
Аватар для Шевченко Владимир
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Запорожье
Год выпуска: 1970
Сообщений: 1,251
Сказал(а) спасибо: 2,784
Поблагодарили 4,407 раз(а) в 1,189 сообщениях
Загрузки: 4
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию


Как правильно одеваться в морозы

Врачи рассказали, как в минус десять находиться на улице и не болеть.
Одеваться в мороз, как капуста, - не самое важное, говорят специалисты и советуют брать скорее не количеством, а качеством. "Самый нижний слой одежды должен быть хлопчатобумажным, то есть из натуральных тканей, не нужно одевать синтетику. Если она не будет впитывать пот, значит, мы будем быстрее охлаждаться", - объяснила терапевт-кардиолог Марина Крапивнер.
Короткие куртки и узкие штаны надо оставить до осени, потому что зимой одежда должна быть широкой, чтобы между ней и телом оставалось пространство. А шапка, уверяют врачи, защитит не только от гайморита и менингита. Оказывается, что когда находишься на морозе без шапки, можно не только заболеть, а еще и облысеть из-за переохлаждения.
Читать далее...Не менее важно в морозы правильно питаться. Организм должен утепляться более калорийной пищей. "Это должны быть какие-то супы, это должны быть бульоны, мясо и рыба, и какие-то там гарниры более сытные", - отметила Крапивнер.
И, конечно же, в минус десять нельзя стоять на одном месте - нужно двигаться.
Впрочем, все эти советы помогают тем, кто на улице находится не долго. Тем, кому приходится проводить на морозном воздухе целый день, врачи советуют каждые несколько часов делать перерывы, чтобы согреться.
После длительного времени на морозе, зайдя в дом, врачи советуют сначала переодеться, а уже потом налегать на чай и супы.

Последний раз редактировалось Шевченко Владимир; 19.12.2012 в 17:42.
Шевченко Владимир вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 22.12.2012, 13:35   #360
Коляда Сергей
Начальник штаба
 
Аватар для Коляда Сергей
 
Регистрация: 07.12.2007
Адрес: Южно-Сахалинск, Россия
Год выпуска: 1979
Сообщений: 1,715
Сказал(а) спасибо: 3,735
Поблагодарили 6,606 раз(а) в 1,517 сообщениях
Загрузки: 21
Закачек: 3

Награды пользователя:
Победитель конкурса Победитель конкурса За заслуги перед форумом СВАКДКУ III-й степени За заслуги перед форумом СВАКДКУ III-й степени Лучший автор СВАКДКУ Хранитель Памяти 
Всего наград: 6

По умолчанию

живите долго...

Heдавно учёные из Университетского госпиталя
Женевы определили 13 способов продлить жизнь,
их сейчас горячо обсуждает вся Европа.


1-Читайте вверх тормашками.
Ставьте перед своим мозгом нетривиальные
задачи, разгадывай кроссворды, учите стихи.
Исследования, проведённые в Великобритании
проведённые в Великобритании, доказали: среди
людей умственного труда смертность ниже... в 4
раза!


2-Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в
ежедневный рацион ввести немного томатов, риск
сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на
30%, так как они богаты калием.


3-Не ссорьтесь с семьёй. Старайтесь регулярно
общаться с родственниками. По мнению экспертов
из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом
с кровными родственниками нормализует давление,
а также... помогает бороться c дурными
привычками.


4-Женитесь. Как показали итальянские
исследования, длившиеся в течение 20 лет,
женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем
холостяки.


5-Избавьтесь от будильника. Особенно если он
звонит громко, а также от чайника со свистком,
таймера и прочих резких нарушителей тишины.
Согласно японским исследованиям, внезапный
громкий звук повышает риск сердечного приступа у
людей с высоким кровяным давлением.


6-Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз
больше противоракового антиоксиданта
прониллизина, чем во всей буханке.


7-Игнорируйте общественное мнение. Согласно
исследованиям немецких учёных, вы проживёте
дольше, если не будете переживать о том, что про
вас думают окружающие. Для смелых психологи
рекомендуют такое экстремальное упражнение: в
транспорте громко повторять название остановок
вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а
потом вы научитесь не обращать внимания на
реакцию окружающих.


8-Заведите домашнего питомца. Как доказывают
эксперименты учёных из разных стран, владельцы
собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому
же у них более низкое кровяное давление.


9-Полюбите шоколад. По данным исследования
Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые
потребляют шоколад в умеренных количествах,
живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом
шоколаде содержатся химические вещества
полифенолы, которые предотвращают развитие рака
и сердечных заболеваний.


10-Учитесь. Начните изучать язык, овладейте
игрой на музыкальном инструменте. Многие
долгожители, переступившие 100-летний порог,
говорят, что обязаны этим новому страстному
увлечению, которое просто-напросто... отвлекло
их от мыслей о смерти.


11-Слушайте классическую музыку. Как доказали
исследования Оксфордского университета,
Бетховен, например, снижает кровяное давление и
расслабляет мышцы.


12-Дружите с солнцем. Если вы избегаете его
лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не
забывайте принимать витамин D. Он снижает риск
диабета и помогает бороться с депрессией,
которая, как известно, запускает механизмы
многих смертельных заболеваний.


13-Займитесь танцами. По мнению французских
учёных, самый полезный для долголетия танец -
это сальса. Укрепляет позвоночник, развивает
лёгкие, даже помогает избавиться от астмы.
__________________
Коляда Сергей вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:04. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Международное Объединительное Движение выпускников Сумского артиллерийского училища

Ассоциация выпускников Тбилисского артиллерийского командного краснознаменного ордена красной звезды училища имени 26 Бакинских комиссаров  КВАКУ - Коломенское Высшее Артиллерийское Командное Училище        207 МСД - Форум Общественная организация ветеранов ВРТУ-ВВКУРЭ Проголосуй за Рейтинг Военных Сайтов!