Форум выпускников Сумского ВАКУ

Вернуться   Форум выпускников Сумского ВАКУ > Курилка > Мужские игрушки

Важная информация

Мужские игрушки Наши хобби и увлечения

Ответ
 
Опции темы
Старый 12.06.2010, 00:12   #1
Шошов Вячеслав
Администратор
 
Аватар для Шошов Вячеслав
 
Регистрация: 31.01.2008
Адрес: Нежин, Украина
Год выпуска: 1988
Сообщений: 2,436
Сказал(а) спасибо: 5,039
Поблагодарили 4,292 раз(а) в 1,377 сообщениях
Загрузки: 32
Закачек: 7

Награды пользователя:

По умолчанию С легким паром!

Почему то забыта "здоровая тема" про баню. Неужели нет любителей? Тогда начнем, здесь много полезной информации про бани>>>>>> Так же выкладывайте свои секреты и наблюдения касающиеся бани.
Шошов Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 16.06.2010, 15:03   #2
Сергей Манахов
Гость
 
Аватар для Сергей Манахов
 
Сообщений: n/a
Загрузки:
Закачек:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Шошов Вячеслав Посмотреть сообщение
Почему то забыта "здоровая тема" про баню. Неужели нет любителей? Тогда начнем, здесь много полезной информации про бани>>>>>> Так же выкладывайте свои секреты и наблюдения касающиеся бани.
Слава, баня тема интересная. Планирую ближе к осени заняться вплотную, чтоб зимой уже можно было париться.
А по поводу наблюдений, довелось видеть русскую баню в городской квартире. Квартира на первом этаже девятиэтажки. Сделана балконная пристройка. Заходишь, поднимается линолиум в уголке, вниз трап. Когда спустился не ожидал увитеть баню таких размеров и уровня комфорта, в том числе и с небольшим бассейном. Впечатлило жуть.
  Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 16.06.2010, 15:15   #3
Шошов Вячеслав
Администратор
 
Аватар для Шошов Вячеслав
 
Регистрация: 31.01.2008
Адрес: Нежин, Украина
Год выпуска: 1988
Сообщений: 2,436
Сказал(а) спасибо: 5,039
Поблагодарили 4,292 раз(а) в 1,377 сообщениях
Загрузки: 32
Закачек: 7

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей Манахов Посмотреть сообщение
... Когда спустился не ожидал увитеть баню таких размеров и уровня комфорта, в том числе и с небольшим бассейном. Впечатлило жуть.
Тоже приходилось видеть подземные строения, но в частном доме, под гаражом.

А тебе совет Серега, хороший печник нужен - это 80% успеха.
Шошов Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 16.06.2010, 15:30   #4
Сергей Манахов
Гость
 
Аватар для Сергей Манахов
 
Сообщений: n/a
Загрузки:
Закачек:
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Шошов Вячеслав Посмотреть сообщение
А тебе совет Серега, хороший печник нужен - это 80% успеха.
Я уже в курсе. Шурин в Сумах несколько раз печь перекладывал, пока получилось то, что надо. А раньше ходили с ним париться то ли в ИВС, то ли приемник распределитель, но банька там не плохая. Отдыхай в свое удовольствие, никто не мешает и по времени не ограничен. Правда как поставили электрическую печь, парок стал все-таки не тот.
  Ответить с цитированием
Старый 16.06.2010, 16:25   #5
Евсеев Дмитрий
П/Полковник
 
Аватар для Евсеев Дмитрий
 
Регистрация: 07.12.2007
Адрес: Брянск, Россия
Год выпуска: 1987
Сообщений: 939
Сказал(а) спасибо: 2,035
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 590 сообщениях
Загрузки: 17
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Помню как нас водили курсантами в город в баню. Не забуду на всю жизнь как с потолка капали на наши нежные тела обжигающие капли воды. А вот русскую баню люблю. Был в разных банях. И действительно становишься гурманом этого процесса. В одной пар жесткий, в другой не дотягивает до настоящего "духа". Это уже искусство строительства бани и печи.
__________________
До седин я у жизни хожу в подмастерьях,
Все еще не зачислен в разряд мастеров...
Омар Хайям (1040-1123)
Евсеев Дмитрий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.06.2010, 00:21   #6
Шошов Вячеслав
Администратор
 
Аватар для Шошов Вячеслав
 
Регистрация: 31.01.2008
Адрес: Нежин, Украина
Год выпуска: 1988
Сообщений: 2,436
Сказал(а) спасибо: 5,039
Поблагодарили 4,292 раз(а) в 1,377 сообщениях
Загрузки: 32
Закачек: 7

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Евсеев Дмитрий Посмотреть сообщение
Помню как нас водили курсантами в город в баню. Не забуду на всю жизнь как с потолка капали на наши нежные тела обжигающие капли воды...
А наша училищная баня! Можно ее забыть? А еще, была в офицерском общежитии душевая, всегда чистая и пустая, вот туда я ходил частенько, сначала гоняли(если ловили) взводные, а потом махнули рукой.
Шошов Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2010, 10:55   #7
Константин Попов
П/Полковник
 
Аватар для Константин Попов
 
Регистрация: 04.07.2010
Адрес: США
Год выпуска: 1981
Сообщений: 539
Сказал(а) спасибо: 425
Поблагодарили 1,751 раз(а) в 480 сообщениях
Загрузки: 1
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Купил пару лет назад двухместную инфракрасную сауну и установил в гараже. Постоянно пользуюсь. Отлично расслабляет и вышибает пот при сравнительно невысокой температуре т.к. инфракрасная. Зайдите на GOOGLE, забейте Deep infrared sauna и сами все увидите.
Изображения
Тип файла: jpg ии1.jpg (198.6 Кб, 4 просмотров)
Тип файла: jpg ии2.jpg (122.1 Кб, 7 просмотров)
Константин Попов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.12.2010, 17:37   #8
Сергей Манахов
Гость
 
Аватар для Сергей Манахов
 
Сообщений: n/a
Загрузки:
Закачек:
По умолчанию

Существуют тысячи рецептов приготовления банного пара.

Очень популярны в народе квасной пар и пивной — в них чувствуется запах свежеиспеченного хлеба.

Для приготовления банного настоя можно использовать различные лекарственные травы, например липовый цвет, мяту, ромашку, чабрец, донник. Также используется настой, полученный на основе душистых сортов чая, хвои или березовых листьев. Для заваривания пара можно применять табак и листья хрена. Смешиваются настои в тазу, а затем с помощью ковшика небольшими порциями выливаются на раскаленные камни.

Можно разложить пучки трав на полки парилки — это усилит ингаляционный эффект от пара.

Использование различных ароматических настоев во время банных процедур благотворно сказывается на здоровье человека, его настроении. Например, люди, страдающие гипертонической болезнью, хронической усталостью, расстройством нервной системы, хорошо себя чувствуют в парной с царящим в ней хвойным духом.

Для профилактики простуды можно заварить горчичный пар: 1 чайная ложка горчицы разводится в 3 литрах горячей воды.

Приготовить «вкусный» пар можно не только с помощью травяных настоев или ароматических масел, достаточно добавить в таз с горячей водой (3 л) чайную ложку меда или растворимого кофе, кусок сахара, несколько (7—10) капель ментола или эвкалиптового масла.

Используя различные ингредиенты для заваривания пара, следует обратить внимание на то, как они влияют на состояние парящегося человека. Действие некоторых веществ может стать причиной нервного, эмоционального возбуждения, что совершенно недопустимо. Вещество в таких случаях следует заменить.

Использование в бане веника усиливает воздействие пара на организм. Постегивания веником быстрее разогревают тело и оказывают воздействие на тот или иной его участок.
Как выбрать веник для бани

Какой же веник следует выбрать? Большинство парильщиков со стажем пользуется березовым веником, который прочен, гибок и удобен в применении. При этом не следует забывать и о его лечебных свойствах. Исследования показали, что в состав березовых листьев входят витамины С и А, дубильные вещества и эфирные масла.


Для изготовления веника лучше всего использовать ветки кудрявой березы, так как они очень хорошо сохраняются, отличаются гибкостью и густотой и, что не менее важно, листья после воздействия пара не становятся скользкими.

Помимо березового можно пользоваться веником дубовым, эвкалиптовым или хвойным. Дубовый веник очень прочный. Большие, плотные дубовые листья без особого усилия нагнетают пар, оставаясь при этом достаточно сухими, тем самым облегчая постегивания. Нарезать дубовые ветки для веника следует в августе или сентябре, тогда веник будет особенно эффективен и прочен, его хватит на 3—4 раза.

В своем составе листья дуба, как и его кора, содержат немалое количество дубильных веществ, что помогает справится с некоторыми кожными заболеваниями или чрезмерной потливостью ног.

Ветки эвкалипта очень тонкие и требуют дополнительных усилий при похлестывании. Нарезать эвкалиптовый веник надо в конце лета, в августе. Лучше всего добавлять ветки эвкалипта в березовый или дубовый веники, тогда банные процедуры не потребуют от парящегося особых усилий. Сами же по себе листья и ветки эвкалипта очень полезны для здоровья человека, так как обладают не одним лечебным свойством. Прежде всего, эвкалипт содержит вещества-антисептики, а его масло широко используется в народной медицине как болеутоляющее средство.

Хвойный веник очень жесткий, поэтому перед началом банной процедуры его надо на 15—20 минут положить в кипяток. Не стоит париться хвойным веником людям с очень чувствительной кожей. Остальным же необходимо сначала 5—10 минут полежать в парной, как следует прогреть тело, и только потом приступать к похлестываниям хвойным веником.

Для изготовления банного веника можно также использовать и ветки других деревьев, например клена, ореха или ясеня.

В среде старожилов банного искусства хорошо известен веник, сделанный из крапивы. Он полезен тем, кто страдает радикулитом, ревматизмом и подагрой. Крапивный веник не должен быть большим. Прежде чем начать им париться, его следует положить на пару минут в горячую, а затем в холодную воду, после чего повторить процедуру — тогда веник не будет жечься. В случае, если требуется веник из жгущей крапивы, его на несколько секунд опускают в кипяток. Париться таким веником можно только после того, как кожа парящегося человека хорошо прогреется.

Заменить веник может махровое полотенце, которое следует сложить пополам и использовать так же, как веник.

Совершенно не важно, какой длины веник. Прежде всего, необходимо позаботиться о том, чтобы его хватило на максимальное количество банных процедур. Поэтому концы веток следует на треть их длины очистить от листьев, после чего плотно связать и осторожно завернуть в мягкую ткань или обернуть бинтом.

Одно из главных качеств хорошего веника — его легкость. Парящемуся легким веником не придется страдать из-за мозолей на руках.

Если веник заготавливается на зиму, то его необходимо сначала немного подсушить в тени, а затем положить в стог сена. В условиях города банный веник следует упаковать в пластиковый пакет и положить в холодильник. Зимой веник можно вынести на балкон. Пересушенный веник перед использованием необходимо запарить. Для этого его нужно на 1—2 минуты поместить в таз с горячей водой, а затем положить на горячие камни. Испаряясь, влага не только окончательно распарит веник, но и пропитает парилку приятным ароматом.

Убирая веник с раскаленных камней, стоит убедиться в том, что на них не осталось листьев, которые, естественно, через некоторое время начнут гореть, наполняя парилку неприятным и вредным для здоровья запахом. Существует еще один способ запаривания веника: он состоит в том, что за 10—15 часов до начала банной процедуры веник кладут в холодную воду, а затем оборачивают сырой чистой тряпкой.
  Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 17.12.2010, 17:45   #9
Сергей Манахов
Гость
 
Аватар для Сергей Манахов
 
Сообщений: n/a
Загрузки:
Закачек:
По умолчанию

Банный массаж с веником — взаимопарный массаж. Массируемый должен принять положение лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками или, если не позволяют условия парилки, положение сидя. Массирующий берет в каждую руку по венику и приступает к выполнению массажного комплекса.
Массаж веником - поглаживания

Выполнение приема следует начинать от стоп, постепенно передвигаясь к голове, захватывая при этом руки — от кистей к плечам. Прием можно проводить и в направлении от головы к стопам, вениками в этом случае следует поколачивать боковые поверхности тела. Все движения необходимо повторить 3—4 раза, продолжительность 10 минут. При высокой температуре в парной движения веников должны быть медленными, при низкой — более быстрыми.
Массаж веником - постегивания

Движение вениками следует начать со спины и закончить на стопах. Легкие удары производятся во всех направлениях. Длительность приема — не более 1 минуты. После постегивания надо опять вернуться к приему поглаживания. Выполнять его необходимо в более быстром темпе, чем раньше.

Массаж веником - похлестывания

Этот прием является основным. Его выполнение следует начинать со спины. Веник нужно слегка приподнять, после чего сделать 2—3 похлестывания по спине. На следующем этапе веник опять нужно приподнять и положить верхней, «горячей», стороной на только что промассированные участки и на 2—3 секунды прижать рукой. То же самое следует сделать на пояснице и голенях.

Массаж веником - растяжка

После выполнения похлестывания и поглаживания оба веника надо положить на поясницу, разведя их в стороны по направлению к голове и к стопам. Прием следует повторить 4—5 раз, после чего массируемый ложится на спину, и тот же прием выполняется на передней поверхности тела.


Массаж веником - растирание

Веник берется в левую руку и кладется на массируемую поверхность тела. Лиственная часть веника слегка придавливается ладонью свободной руки, после чего начинается выполнение приема растирания. Движения должны быть кругообразными. Сначала растирается область спины, затем веник перемещается на поясницу и бедра. Прием также повторяется на груди, руках и ногах.

Если температура воздуха в парильне не очень высокая, то ее воздействие на тело должно увеличиваться. Для этого ускоряется перемещение веника по телу. В конце движения веник приподнимается вверх.

При каждом заходе в парилку весь комплекс повторяется. Время каждого повторного массажа сокращается. В конце всей процедуры рекомендуется полежать 30—60 секунд, после чего без резких движений встать на ноги.

Промассировав ноги, можно переходить к массажу области живота и груди. Веник должен двигаться от бедер к животу, затем к груди и к бокам. Следует сделать 5—7 движений, после чего поменять их направление на горизонтальное (4—5 движений). Затем проводится массаж рук. Массируемую руку надо приподнять и выполнить 4—6 движений веником от кисти к плечу.

Массировать спину и шею можно в положении сидя или лежа на одном боку, используя прием поглаживания. Во время второго захода в парилку следует массировать отдельные участки тела, например поясничную область и т. п. Время массажа необходимо сократить до 4—6 минут.

Прием постегивания выполняется в такой же последовательности, что и поглаживание. Участки тела, которые испытывают большую физическую нагрузку или вызывают болезненные ощущения, следует массировать более тщательно.

Выполняя массаж самостоятельно, можно скорректировать силу похлестываний, а при появлении жжения перенести выполнение приема на другой участок тела. Помимо этого, похлестывания веником — своеобразная физическая нагрузка, полезная в условиях бани для организма здорового человека.

Контрастные банные процедуры

Контрастные процедуры являются одной из составляющих комплекса банных мероприятий. И сегодня деревенские жители любят после парилки окунуться в прорубь или поваляться в снегу. К услугам же городских жителей — холодный душ или бассейн.

Но пользоваться контрастными процедурами надо с достаточной долей осторожности, особенно людям со слабым здоровьем, так как переохладиться и заболеть в этом случае совсем не трудно. Следует помнить и о том, что смена температуры не должна быть резкой и долго продолжаться.

Решая вопрос: отправиться в душ или в бассейн, — необходимо учесть возможности и особенности своего организма. Не нужно забывать о том, что время, отведенное для охлаждения, прежде всего зависит от массы тела человека: чем больше человек весит, тем дольше он может подвергаться охлаждению.

Реакция человеческого организма на контрастную процедуру состоит из нескольких этапов. На первом этапе под воздействием низкой температуры происходит сужение капилляров, при этом кожа человека резко бледнеет, после чего начинает действовать система терморегуляции организма: активизируются обменные процессы, кровь начитает активнее приливать к внутренним органам, в кожных тканях увеличивается кровоток.

На следующем, втором, этапе происходит покраснение кожи, по всему телу распространяется ощущение тепла и бодрости, что является сигналом к окончанию контрастной процедуры.

Во время третьего этапа ток крови замедляется, кожа приобретает синюшный оттенок, появляется озноб, говорящий о том, что организм человека подвергся переохлаждению.

Приступать к контрастным процедурам следует после вторичного захода в парилку. Их длительность не должна превышать 10—15 секунд, после чего необходимо опять на 1—2 минуты вернуться в парилку.

От контрастных процедур желательно воздержаться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как резкая смена температур отрицательно сказывается на их самочувствии.
  Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 17.12.2010, 20:54   #10
Евсеев Дмитрий
П/Полковник
 
Аватар для Евсеев Дмитрий
 
Регистрация: 07.12.2007
Адрес: Брянск, Россия
Год выпуска: 1987
Сообщений: 939
Сказал(а) спасибо: 2,035
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 590 сообщениях
Загрузки: 17
Закачек: 0

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Константин Попов Посмотреть сообщение
Купил пару лет назад двухместную инфракрасную сауну и установил в гараже. Постоянно пользуюсь. Отлично расслабляет и вышибает пот при сравнительно невысокой температуре т.к. инфракрасная. Зайдите на GOOGLE, забейте Deep infrared sauna и сами все увидите.
Хорошо, что в Хроме есть переводчик, а то бы не справился с переводом.
__________________
До седин я у жизни хожу в подмастерьях,
Все еще не зачислен в разряд мастеров...
Омар Хайям (1040-1123)
Евсеев Дмитрий вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:23. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Международное Объединительное Движение выпускников Сумского артиллерийского училища

Ассоциация выпускников Тбилисского артиллерийского командного краснознаменного ордена красной звезды училища имени 26 Бакинских комиссаров  КВАКУ - Коломенское Высшее Артиллерийское Командное Училище        207 МСД - Форум Общественная организация ветеранов ВРТУ-ВВКУРЭ Проголосуй за Рейтинг Военных Сайтов!